SANTI YOGA

まきこちゃんのヨガ、今年もやって来ます！

今年は【ヨガニードラ】

ヨガニードラ、とっても気持ちいいのでお勧めです。

初めての方もいつもヨガしている方も、

はらっぱでのヨガニードラは格別なはず！！

ヨガニードラとは、寝たまんまで行うヨガで、声に従って意識を自分の中へ向けて行きます。

長袖、長ズボン、上にかけるタオルなどがあるとよいそうです。

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のんびりヨガ

11時〜

14時〜

はらっぱの奥の方で行ないます。